Oura opgraderer din ring – nu med AI, blodsukker og madbilleder!
Oura, verdens førende smartring for helsenørder og natteravne, har netop løftet sløret for to nye features, der tager din metaboliske sundhed til næste niveau: AI-drevet blodsukker-tracking og måltidslogning. Glem alt om at gætte dig til din næste blodsukker-dip – nu kan du (endelig) få det hele serveret direkte i Oura-appen, lige der hvor din søvn, stress og motion allerede bor.
Slip for at være madpolitimand – AI gør det for dig
Med den nye “Meals”-funktion kan du simpelthen tage et billede af din mad, læne dig tilbage og lade Oura Advisor, den altid ærlige (men dømmende-fri) AI-chatbot, fortælle dig præcis, hvad du fodrer kroppen med. Den analyserer billederne, estimerer makronæringsstoffer, vurderer mængder af protein, fiber, sukker, fedt og kulhydrater – og serverer alt på et sølvfad med personlig feedback om, hvordan du måske kan skrue dine måltider endnu mere sammen, så du føler dig mæt og glad (og måske kan slippe for den lavpraktiske sukker-craving).
Blodsukker på fingerspidserne – integration med Dexcom
Ouras blodsukker-tracking sker i samarbejde med Dexcom – dem med de avancerede glukosemålere. Køber du Dexcom Stelo CGM (US only, so far!), kan du nu få live-blodsukkerdata direkte ind i din Oura-app. Så ja, du kan både se din søvn, din stress og dit blodsukker side om side, og måske endda få svar på det evige spørgsmål: “Skyldes min træthed Netflix eller chokoladekage?”
Som ekstra bonus får du en ny “time above range”-måling, der viser hvor længe dit blodsukker ligger over den ideelle zone. Kombinerer du mad- og blodsukkerfeatures, kan du også se hvordan dine måltider direkte påvirker din “glucose curve” og hvor længe kroppen holder festen kørende efter maden.
AI som din personlige, ikke-dømmende sundhedscoach
Oura Advisor, der bor i appen, analyserer alle dine vaner på tværs af søvn, motion, stress og nu også kost og blodsukker. Den leverer personlige indsigter og forslag til, hvordan du kan optimere dit daglige liv, uden løftede pegefingre. Ikke så mærkeligt, at Oura satser stort på metabolisk sundhed – især fordi alle konkurrenterne er begyndt at jagte de samme biomarkører. (Ja, Samsungs Galaxy Ring har også kastet sig ind i kampen om de sukkerhungrende data!)
Amerikansk start – men Danmark er ikke glemt!
Blodsukkerfunktionen kræver Dexcom Stelo, der p.t. kun fås i USA (men er godkendt til brug uden recept!) “Meals”-funktionen rulles løbende ud internationalt senere i år – så du kan snart slippe madlognings-stress, uanset hvor i verden du glemmer frokosten.
Hvad betyder det for dig?
Hvis du allerede elsker at nørde med din søvnscoring eller bruge din Oura-ring som undskyldning for ikke at løbe efter bussen, er den her opdatering en gamechanger. AI og biometrisk data flytter din selvforståelse fra mavefornemmelse til fakta – og hvis det pludselig betyder færre sukkerchok og mere energi, så… velbekomme!
